
Συσκευές & Αξεσουάρ
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
fresh pineapple (or frozen), cut into pieces (2 cm)200 g
-
banana frozen and cut into pieces (2 cm)200 g
-
ice200 g
-
piece fresh turmeric peeled4 - 6 cm
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
fresh mint leaves only3 sprigs
-
lime flesh only1
-
fresh baby spinach leaves100 g
-
walnuts (soaked or activated)100 g
-
coconut water300 g
-
coconut water as needed to desired consistency200 g
-
fresh mint leaves only, for garnishing
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
306.5 kcal /
1287.3 kJ
Πρωτεΐνη
6.6 g
Λιπαρά
18.4 g
Υδατάνθρακες
25.9 g
Φυτικές ίνες
7.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Νάτριο
33.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

'Quirky' Every day
9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBanana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24ωρ. 10 λεπτ.
Cherry margarita
25 λεπτ.
Old fashioned apple mocktail
1ωρ. 5 λεπτ.
Berry cordial
40 λεπτ.
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 λεπτ.
Beetroot latte (Post-natal)
15 λεπτ.
Espresso martini
5 λεπτ.
Raspberry and basil sangria
Καμία βαθμολογία
Strawberry protein milkshake
10 λεπτ.
Mojito
5 λεπτ.
Berry mojito mocktail
5 λεπτ.
Halloween punch
15 λεπτ.