Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

3 portions

Υλικά

pitted dates to taste
1 - 2
almond milk
225 g
salt
1 pinch
maple syrup to taste
15 - 30 g
fresh coconut flesh cut into pieces or frozen coconut flesh, in pieces, thawed and drained
115 g
fresh turmeric (5 cm), peeled, in pieces
1 piece
fresh ginger (2.5 cm), peeled
1 piece
ground cinnamon
¼ tsp
ground turmeric
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
MCT oil or coconut oil
1 tsp
frozen pineapple
170 g
frozen mango
225 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 113.7 mg

Πρωτεΐνη 3.1 g

Θερμίδες 1226.7 kJ / 293.2 kcal

Λιπαρά 15.5 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.1 g

Υδατάνθρακες 41.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 13 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espresso martini

Espresso martini

5 λεπτ.

Mango daiquiri

Mango daiquiri

5 λεπτ.

Frozen margarita

Frozen margarita

10 λεπτ.

Mojito-style cocktail

Mojito-style cocktail

10 λεπτ.

Citrus margarita

Citrus margarita

10 λεπτ.

Frappé coffee

Frappé coffee

5 λεπτ.

Hemp milk

Hemp milk

5 λεπτ.

Slushy-style juice

Slushy-style juice

10 λεπτ.

Spiced hot chocolate

Spiced hot chocolate

10 λεπτ.

Lychee sorbet cocktail

Lychee sorbet cocktail

24ωρ. 5 λεπτ.

Cloudy apple juice

Cloudy apple juice

10 λεπτ.

Frozen Coconut Mango Lemonade

Frozen Coconut Mango Lemonade

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων