Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

3 portions

Υλικά

pitted dates to taste
1 - 2
almond milk
225 g
salt
1 pinch
maple syrup to taste
15 - 30 g
fresh coconut flesh cut into pieces or frozen coconut flesh, in pieces, thawed and drained
115 g
fresh turmeric (5 cm), peeled, in pieces
1 piece
fresh ginger (2.5 cm), peeled
1 piece
ground cinnamon
¼ tsp
ground turmeric
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
MCT oil or coconut oil
1 tsp
frozen pineapple
170 g
frozen mango
225 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 113.7 mg

Πρωτεΐνη 3.1 g

Θερμίδες 1226.7 kJ / 293.2 kcal

Λιπαρά 15.5 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.1 g

Υδατάνθρακες 41.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 13 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Green mango shake

Green mango shake

5 λεπτ.

Green juice

Green juice

5 λεπτ.

Mint lemonade

Mint lemonade

5 λεπτ.

Immune Booster

Immune Booster

25 λεπτ.

Berry cordial

Berry cordial

40 λεπτ.

Daily green smoothie

Daily green smoothie

10 λεπτ.

Berry Liqueur

Berry Liqueur

25 λεπτ.

Cloudy apple juice

Cloudy apple juice

10 λεπτ.

Bianca Mazur's Frozen Turkish delight martini

Bianca Mazur's Frozen Turkish delight martini

12ωρ. 5 λεπτ.

Cherry margarita

Cherry margarita

25 λεπτ.

Sunrise margarita (non-alcholic)

Sunrise margarita (non-alcholic)

10 λεπτ.

Raspberry antioxidant juice

Raspberry antioxidant juice

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων