Quinoa-Pudding mit Himbeersauce

Quinoa-Pudding mit Himbeersauce

3.6 17 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 Portionen

Υλικά

Himbeersauce
  • Himbeeren, frisch
    300 g
    300 g Himbeeren, TK, aufgetaut
  • Zucker nach Geschmack
    100 - 150 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Butter zum Einfetten
Quinoa-Pudding
  • Orangensaft frisch gepresst, (4-5 Orangen)
    300 g
  • Kokosmilch frisch oder konserviert
    300 g
  • Datteln, entsteint
    50 g
  • Zimt nach Geschmack
    ½ TL
    ¼ - ½ TL Kardamom
  • Quinoa
    160 g
  • Vanilleschote
    ½
    ½ TL Vanilleextrakt
  • Banane, reif (ca 100 g), in Scheiben
    1
  • Wasser
    500 g
  • Beeren, gemischt, frisch
    50 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 382 kcal / 1599 kJ
Πρωτεΐνη 6 g
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 55 g
Φυτικές ίνες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων