 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
时蔬鲑鱼佐芒果酱
                
                Προετοιμασία 35 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ.
              
              
                
                4 人份
              
            Υλικά
鲑鱼、胡萝卜和扁豆
- 
          红辣椒粉½ - 1 茶匙
- 
          盐1 茶匙
- 
          豆蔻粉1 小撮
- 
          白胡椒粉2 小撮
- 
          去皮鲑鱼鱼排 (每片150-180克,厚4厘米)4 片
- 
          胡萝卜 (约0.2厘米)200 克
- 
          新鲜扁豆 切半250 克
芒果酱汁
- 
          芒果 只取果肉(约3厘米)250 克
- 
          白兰地50 克
- 
          咖喱粉1 茶匙
- 
          水300 克
- 
          稀奶油100 克
- 
          原味酸奶120 克
- 
          盐1 小撮
- 
          白胡椒粉1 小撮
- 
          新鲜欧芹 (προαιρετικό πεδίο) 取叶,装饰用1 支
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Πρωτεΐνη
                    
                        37 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        2144 kJ  / 
                        513 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        28 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        4 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        18 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        蒸滋味,轻松享
                        72 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
 
                                     
                                    