Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
咖喱扁豆配蒸南瓜
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 人份
Υλικά
-
干燥的茴香籽 (10克)3 满茶匙
-
香菜籽 (10克)4 满茶匙
-
盐1 ½ 茶匙
-
香菜 多备一些装饰用30 克
-
3 满汤匙 椰丝, (15克)新鲜去皮椰子肉 (προαιρετικό πεδίο) 切块(2-3厘米)50 克
-
黄油 切块80 克
-
洋葱 切块300 克
-
蒜头2 瓣
-
1 - 2 根 新鲜青辣椒, (长6-8厘米)，去籽红辣椒粉½ - ¾ 茶匙
-
1000 - 1200 克 冬南瓜, ，去籽，切8块南瓜 去籽，切8块1000 - 1200 克
-
小扁豆 绿、褐或深色扁豆300 克
-
水1000 克
-
罐装烤红甜椒 粗切丁(1-2厘米)250 - 300 克
-
法式酸奶油 (προαιρετικό πεδίο)130 克
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1504 kJ /
358 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Υδατάνθρακες
33 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
蒸滋味，轻松享
72 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
