Arabischer Eintopf Koshari

Arabischer Eintopf Koshari

4.0 1.1K βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Zwiebeln halbiert
    2
  • Knoblauchzehen
    4
  • Öl
    20 g
  • stückige Tomaten (400 g)
    1 Dose
  • Wasser
    700 g
  • Essig
    1 EL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Reis
    130 g
  • rote Linsen
    60 g
  • Gabelspaghetti
    80 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Sambal Oelek nach Geschmack

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 319 kcal / 1339 kJ
Πρωτεΐνη 11 g
Λιπαρά 6 g
Υδατάνθρακες 54 g
Φυτικές ίνες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων