Orange and Coconut Smoothie

Orange and Coconut Smoothie

4.5 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
4 glasses

Υλικά

  • fresh ginger peeled
    ½ oz
  • fresh turmeric (προαιρετικό πεδίο) peeled
    ½ oz
  • coconut oil
    1 oz
  • oranges peeled and left whole (approx. 3 oranges)
    11 - 12 oz
  • red bell pepper cored, de-seeded and quartered (approx. 1 md. pepper)
    4 - 5 oz
  • carrot peeled, sliced (1 in.), (approx. 1 carrot)
    2 oz
  • lemon (προαιρετικό πεδίο) peeled and pith removed (approx. 1 sm. lemon)
    2 oz
  • ice cubes
    5 oz
  • sugar (προαιρετικό πεδίο) to taste
    1 oz
    1 oz honey, to taste

Διατροφή ανά 1 glass

Θερμίδες 165 kcal / 690 kJ
Πρωτεΐνη 2 g
Λιπαρά 8 g
Υδατάνθρακες 26 g
Φυτικές ίνες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων