Beef laab

Beef laab

3.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

4 porties

Υλικά

kleefrijst
230 g
teentjes knoflook
2
sjalotten gehalveerd
80 g
lente-uitjes in stukken
20 g
vers sperzieboon
100 g
verse chilipeper rood of groen, ontpit
1
verse gember in stukken(2 cm)
20 g
citroengras, vers fijngesneden
1 stengel
limoenen
2
olijfolie
10 g
rundergehakt
400 g
sojasaus naar smaak
3 - 4 el
vissaus naar smaak
2 - 3 el
bloemsuiker
1 el
water
500 g
fijn zout naar smaak
1 tl
verse sojascheuten
100 g
verse muntblaadjes fijngehakt
30 g
koriander fijngehakt
30 g
verse Thaise basilicum fijngehakt
30 g

Διατροφή ανά 1 portie

Θερμίδες 294 kcal / 1231 kJ

Πρωτεΐνη 23.8 g

Λιπαρά 12.5 g

Υδατάνθρακες 21.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Oosters koken 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vitello tonnato

Vitello tonnato

13 godz.

Turkse moussaka

Turkse moussaka

1 godz. 10 min

Gemalen kip in tomatensaus

Gemalen kip in tomatensaus

30 min

Varkenshaasje met mosterdsaus

Varkenshaasje met mosterdsaus

30 min

Steak au Poivre

Steak au Poivre

20 min

Kipfilet met champignonsaus en aardappelen

Kipfilet met champignonsaus en aardappelen

1 godz.

Eendenborst, Rode kool en Knolselder

Eendenborst, Rode kool en Knolselder

Brak ocen

Baeckeoffe herzien door Eric Guérin

Baeckeoffe herzien door Eric Guérin

Brak ocen

Lamskoteletjes met Ratatouille, Bonen en Aardappelgratin

Lamskoteletjes met Ratatouille, Bonen en Aardappelgratin

Brak ocen

Gebakken Varkenshaasje met Rijst

Gebakken Varkenshaasje met Rijst

Brak ocen

Krokant gebraad met moutbiersaus

Krokant gebraad met moutbiersaus

Brak ocen

Pikante Kip met Kokosrijst

Pikante Kip met Kokosrijst

Brak ocen

Εμφάνιση όλων