Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu

Name: Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porsiyon
Ingredients: 250 g tahıl tanesi

4.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 porsiyon

Υλικά

tahıl tanesi (örn. buğday, çavdar, kavuzlu buğday, karabuğday, darı)
250 g
250 g kurutulmuş bakliyat, (örn. nohut, mercimek, kuru fasulye)

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 46 g

Θερμίδες 3185 kJ / 762 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 39 g

Υδατάνθρακες 111 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Glütensiz lezzetler 35 Συνταγές
Τουρκία

Kolay Fikirler 200 Συνταγές
Τουρκία

Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Συνταγές
Τουρκία

Temel Yemek Kitabı 207 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Haşlanmış Spagetti

Keine Bewertungen

Yemyeşil Smoothie

Keine Bewertungen

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Keine Bewertungen

Glütensiz, Vegan Mercimek Wrapleri

Keine Bewertungen

Baharatlı Kıvrık Havuç Turşuşu

5(3)

30 Min

Tereyağı

5(17)

40 Min

Beze (Mereng)

5(35)

2 Std.

Haşlanmış Bulgur

5(1)

25 Min

Haşlanmış Patates

5(16)

35 Min

Haşlanmış Karabuğday

4.5(5)

25 Min

Waffle

4.5(20)

1 Std. 30 Min

Harissa

5(1)

25 Min

Εμφάνιση όλων