Crêpes de salvado de avena

Crêpes de salvado de avena

2.3 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 unidades

Υλικά

40 g de salvado de avena
160 g de queso quark desnatado
80 g de agua
4 claras de huevo
10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 699.1 kJ / 167.2 kcal

Λιπαρά 10.6 g

Φυτικές ίνες 0 g

Υδατάνθρακες 7.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vida sana 88 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bruschetta de tomate con huevo a baja temperatura

40min

Entomatadas de pollo

40min

Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.

1h 20min

Bagels sin gluten

1h 50min

Smoothie bowl rosa

15min

Smoothie de frambuesas, mango y yogur

10min

Panecillos de cuchara con leche condensada

1h 40min

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

1h 45min

Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco

15min

Huevos poché con beicon y piquillos

35min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20min

Huevos en molde

15min

Εμφάνιση όλων