Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola

Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola

4.9 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 unidades

Υλικά

Compota de fruta
  • tiras de piel de naranja (sin nada de parte blanca)
    5
  • pera (aprox. 150 g) pelada y en trozos de 3-4 cm
    1
  • melocotón (aprox. 140 g) pelado y en trozos de 3-4 cm
    1
    1 melocotón en almíbar (en mitades), bien escurrido, en trozos
  • de orejones de albaricoque en mitades
    30 g
  • de zumo de naranja recién exprimido
    2 cucharadas
  • de extracto natural de vainilla
    ½ cucharadita
  • de jarabe de agave
    1 cucharada
  • fresas en mitades
    8 - 10
    8 - 10 fresas congeladas
Granola de pistacho y avena
  • de azúcar de caña integral
    40 g
  • de jarabe de agave
    40 g
  • de aceite de oliva virgen extra
    1 ½ cucharaditas
  • de sal
    ¼ de cucharadita
  • de pistachos pelados (sin sal)
    130 g
  • de copos de avena
    100 g
  • de almendras laminadas
    20 g
Montaje
  • de pan de molde integral
    6 rebanadas
  • de queso de cabra en rulo (blando)
    100 - 150 g
  • de miel
    1 - 2 cucharadas

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 287 kcal / 1199 kJ
Πρωτεΐνη 8.3 g
Λιπαρά 13.3 g
Υδατάνθρακες 33.5 g
Φυτικές ίνες 4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g
Νάτριο 377.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων