Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola

Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola

4.9 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 unidades

Υλικά

Compota de fruta

5 tiras de piel de naranja (sin nada de parte blanca)
1 pera (aprox. 150 g) pelada y en trozos de 3-4 cm
1 melocotón (aprox. 140 g) pelado y en trozos de 3-4 cm

1 melocotón en almíbar (en mitades), bien escurrido, en trozos
30 g de orejones de albaricoque en mitades
2 cucharadas de zumo de naranja recién exprimido
½ cucharadita de extracto natural de vainilla
1 cucharada de jarabe de agave
8 - 10 fresas en mitades

8 - 10 fresas congeladas

Granola de pistacho y avena

40 g de azúcar de caña integral
40 g de jarabe de agave
1 ½ cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
¼ de cucharadita de sal
130 g de pistachos pelados (sin sal)
100 g de copos de avena
20 g de almendras laminadas

Montaje

6 rebanadas de pan de molde integral
100 - 150 g de queso de cabra en rulo (blando)
1 - 2 cucharadas de miel

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 287 kcal / 1199 kJ

Πρωτεΐνη 8.3 g

Λιπαρά 13.3 g

Υδατάνθρακες 33.5 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Νάτριο 377.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Desayunos - Para Mamá 8 Συνταγές
Ισπανία

Vida sana 88 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mermelada de arándanos

Mermelada de arándanos

45 λεπτ.

Cake de pasas al ron

Cake de pasas al ron

10ωρ.

Granola

Granola

45 λεπτ.

Tortitas de vainilla y canela

Tortitas de vainilla y canela

30 λεπτ.

Cheesecake de frambuesas vegano

Cheesecake de frambuesas vegano

4ωρ. 30 λεπτ.

Huevos al horno sobre espirales de verduras

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1ωρ.

Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados

Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados

25 λεπτ.

Tortitas japonesas

Tortitas japonesas

30 λεπτ.

Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde

Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde

30 λεπτ.

Smoothie energizante

Smoothie energizante

10 λεπτ.

Mantequilla de cacahuete

Mantequilla de cacahuete

35 λεπτ.

Muffins de huevo y beicon

Muffins de huevo y beicon

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων