Συσκευές & Αξεσουάρ
Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 unidades
Υλικά
Compota de fruta
-
5 tiras de piel de naranja (sin nada de parte blanca)
-
1 pera (aprox. 150 g) pelada y en trozos de 3-4 cm
-
1 melocotón en almíbar (en mitades), bien escurrido, en trozos1 melocotón (aprox. 140 g) pelado y en trozos de 3-4 cm
-
30 g de orejones de albaricoque en mitades
-
2 cucharadas de zumo de naranja recién exprimido
-
½ cucharadita de extracto natural de vainilla
-
1 cucharada de jarabe de agave
-
8 - 10 fresas congeladas8 - 10 fresas en mitades
Granola de pistacho y avena
-
40 g de azúcar de caña integral
-
40 g de jarabe de agave
-
1 ½ cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
-
¼ de cucharadita de sal
-
130 g de pistachos pelados (sin sal)
-
100 g de copos de avena
-
20 g de almendras laminadas
Montaje
-
6 rebanadas de pan de molde integral
-
100 - 150 g de queso de cabra en rulo (blando)
-
1 - 2 cucharadas de miel
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 unidad
Νάτριο
377.4 mg
Πρωτεΐνη
8.3 g
Θερμίδες
1199 kJ /
287 kcal
Λιπαρά
13.3 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.6 g
Υδατάνθρακες
33.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Desayunos para Mamá
8 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Ramadán
26 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Vida sana
88 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEntomatadas de pollo
40 λεπτ.
Tortitas americanas esponjosas
30 λεπτ.
Gofres
25 λεπτ.
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1ωρ. 10 λεπτ.
Cheesecake de frambuesas vegano
4ωρ. 30 λεπτ.
Muesli con frutos secos
25 λεπτ.
Batido de matcha y frutos rojos
10 λεπτ.
Cake de limón con glaseado blanco
1ωρ. 15 λεπτ.
Gofres clásicos de feria
2ωρ. 20 λεπτ.
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 λεπτ.
Gingerbread waffles
1ωρ.
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 λεπτ.