Quiche sans pâte aux haricots verts et pommes de terre

Quiche sans pâte aux haricots verts et pommes de terre

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

d'emmental coupé en morceaux
80 g
d'eau
500 g
de haricots verts frais effilés et coupés en morceaux
250 g
de pommes de terre lavées et non épluchées
340 g
d'oignon coupé en deux
100 g
de lardons fumés
300 g
œufs
3
de crème liquide 30-40% m.g.
250 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 643.5 kcal / 2689.8 kJ

Πρωτεΐνη 27 g

Λιπαρά 50.5 g

Υδατάνθρακες 20.2 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

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