Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano
4.6 311 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 unidades
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 plátano maduro en trozos
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas de copos de avena
  • 50 g de harina integral
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • 1 pellizco de sal
  • 50 g de bebida de soja
  • 40 g de frutos rojos frescos variados

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 147.2 mg
Πρωτεΐνη 4.2 g
Θερμίδες 491 kJ / 117 kcal
Λιπαρά 1.7 g
Φυτικές ίνες 1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g
Υδατάνθρακες 21.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Desayunos para Mamá 8 Συνταγές
Ισπανία
Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Συνταγές
Ισπανία
Revista Thermomix nº 160 35 Συνταγές
Ισπανία
Tu Cookidoo® 2025 - Goloso a tope 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Croquetas de crema catalana

4.1(15)

9 godz. 10 min

Cake de almendras con almíbar de azahar

4.7(42)

1 godz. 10 min

Manzanas al oporto con helado de vainilla

4.8(48)

30 min

Panna cotta a la crema de whisky

4.2(26)

2 godz. 45 min

Pastelitos de manzana y canela

4.5(32)

1 godz. 40 min

Brownies de café

5.0(5)

1 godz. 45 min

Flan de pera a la vainilla

4.3(24)

3 godz. 15 min

Tarta de frixuelos y arroz con leche

4.3(15)

2 godz.

Torrijas borrachas

4.6(14)

2 godz.

Peras con crumble de coco y avellanas

4.7(27)

45 min

Yogur de coco

4.1(53)

13 godz. 30 min

Fresas en gelatina de té

4.5(6)

5 godz. 35 min

 Εμφάνιση όλων