
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tortitas de avena y plátano
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 unidades
Υλικά
-
1 plátano maduro en trozos
-
1 huevo
-
2 cucharadas de copos de avena
-
50 g de harina integral
-
1 cucharadita de levadura química en polvo
-
1 pellizco de sal
-
50 g de bebida de soja
-
40 g de frutos rojos frescos variados
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidad
Θερμίδες
117 kcal /
491 kJ
Πρωτεΐνη
4.2 g
Λιπαρά
1.7 g
Υδατάνθρακες
21.8 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.5 g
Νάτριο
147.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Desayunos - Para Mamá
8 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία

Revista Thermomix nº 160
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMousse de mango
1ωρ.
Devil's Food Cake (Tarta de chocolate) - EEUU
5ωρ.
Panna cotta de piña colada
2ωρ. 20 λεπτ.
Pastel de crema bávara de yogur y naranja
13ωρ. 30 λεπτ.
Manzanas en almíbar de moscatel
25 λεπτ.
Café Dalgona bombón
10 λεπτ.
Polos de sandía y limón
8ωρ. 15 λεπτ.
Sandía helada
5 λεπτ.
Tarta Tatín (Puntos del azúcar)
1ωρ.
Mini berlinesas de crema de cacahuete y salsa de chocolate
3ωρ. 30 λεπτ.
Tiramisú de chocolate
5ωρ. 20 λεπτ.
Nubes de gelatina
14ωρ.