Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

4.6 228 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 unidades

Υλικά

  • 1 plátano maduro en trozos
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas de copos de avena
  • 50 g de harina integral
  • 1 cucharadita de levadura química en polvo
  • 1 pellizco de sal
  • 50 g de bebida de soja
  • 40 g de frutos rojos frescos variados

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 117 kcal / 491 kJ
Πρωτεΐνη 4.2 g
Λιπαρά 1.7 g
Υδατάνθρακες 21.8 g
Φυτικές ίνες 1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g
Νάτριο 147.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων