Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

4.6 210 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 unidades

Υλικά

plátano maduro en trozos
1
huevo
1
de copos de avena
2 cucharadas
de harina integral
50 g
de levadura química en polvo
1 cucharadita
de sal
1 pellizco
de bebida de soja
50 g
de frutos rojos frescos variados
40 g

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 117 kcal / 491 kJ

Πρωτεΐνη 4.2 g

Λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 21.8 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Νάτριο 147.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Desayunos - Para Mamá 8 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 160 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Yogur de té matcha

Yogur de té matcha

10ωρ. 15 λεπτ.

Sorbete de fruta rápido

Sorbete de fruta rápido

10 λεπτ.

Goxua (País Vasco)

Goxua (País Vasco)

1ωρ. 35 λεπτ.

Tarta de plátano al caramelo

Tarta de plátano al caramelo

45 λεπτ.

Paparajotes (Murcia)

Paparajotes (Murcia)

45 λεπτ.

Mousse de nuez con dátiles y miel (Sin azúcar)

Mousse de nuez con dátiles y miel (Sin azúcar)

1ωρ. 30 λεπτ.

Mini plum cakes de mandarina, miel y jengibre

Mini plum cakes de mandarina, miel y jengibre

1ωρ.

Peras al vino dulce con sabayón

Peras al vino dulce con sabayón

30 λεπτ.

Tarta de melocotón

Tarta de melocotón

1ωρ. 15 λεπτ.

Bombones de chocolate con cereales (sin gluten)

Bombones de chocolate con cereales (sin gluten)

1ωρ.

Yogur líquido de naranja, miel y avena

Yogur líquido de naranja, miel y avena

9ωρ.

Pudin de semillas de chia

Pudin de semillas de chia

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων