Linsen-Curry-Eintopf

Linsen-Curry-Eintopf

3.7 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Pflanzenöl
20 g
Möhren in schrägen Stücken (1 cm)
250 g
Curry scharf (z.B. Anapurna von Ingo Holland)
1 geh. TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Koriander abgezupft, Stiele mit Küchengarn zusammengebunden
20 Stängel
Wasser
750 g
Zucchini längs geviertelt, entkernt, in schrägen Stücken (1 cm)
250 g
Romanesco in Röschen (2 cm)
250 g
Salz
7 Prisen
rote Linsen
150 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 519 kcal / 2181 kJ

Πρωτεΐνη 28 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 52 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2017 90 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Möhren-Kichererbsen-Suppe

Möhren-Kichererbsen-Suppe

45 λεπτ.

Parmesan-Kartoffel-Suppe

Parmesan-Kartoffel-Suppe

40 λεπτ.

Kalte Kartoffel-Porree-Suppe

Kalte Kartoffel-Porree-Suppe

3ωρ.

Pekingsuppe

Pekingsuppe

45 λεπτ.

Kartoffeleintopf

Kartoffeleintopf

40 λεπτ.

Fleischiger Kartoffel-Spitzkohl-Eintopf

Fleischiger Kartoffel-Spitzkohl-Eintopf

1ωρ. 20 λεπτ.

Champignoncremesuppe

Champignoncremesuppe

15 λεπτ.

Grüne Bohnensuppe mit Mettwürstchen

Grüne Bohnensuppe mit Mettwürstchen

30 λεπτ.

Lasagne-Eintopf

Lasagne-Eintopf

35 λεπτ.

Zucchini-Chorizo-Suppe

Zucchini-Chorizo-Suppe

1ωρ.

Graupen-Gemüse-Eintopf mit weißen Bohnen

Graupen-Gemüse-Eintopf mit weißen Bohnen

35 λεπτ.

Zwiebelsuppe

Zwiebelsuppe

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων