Sopa de espinafres e cotovelinhos

Sopa de espinafres e cotovelinhos

4.6 194 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 doses

Υλικά

cebola cortada em pedaços
200 g
batata cortada em pedaços
70 g
nabo cortado em pedaços
100 g
curgete cortada em pedaços
400 g
água
700 g
sal
1 ½ c. chá de
folhas de espinafres baby
200 g
azeite
20 g
massa tipo cotovelinhos
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 626.6 mg

Πρωτεΐνη 3.2 g

Θερμίδες 393.3 kJ / 94 kcal

Λιπαρά 3.8 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 13.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sopas e pratos principais 31 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

30min

Sopa de tomate

45min

Sopa de tomate com manjericão

35min

Creme de legumes com sementes de abóbora

40min

Sopa de tomate com burrata

35min

Caldo-verde com batata-doce

45min

Sopa de entulho

1h 30min

Gaspacho

10min

Salmorejo

25min

Creme de abóbora e tomate

35min

Sopa de agrião

35min

Sopa de feijão-branco com couve-galega

55min

Εμφάνιση όλων