
Συσκευές & Αξεσουάρ
Grünes Sandwich
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
2 Stück
Υλικά
-
grüne Paprika (ca. 60 g), in Stücken½
-
Joghurt, 3,5% Fett40 g
-
Ziegenfrischkäse60 g
-
Kresse-Beet abgeschnitten, und etwas mehr zum Bestreuen½
-
Zitronenschale¼ TL
-
Salz¼ - ½ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen¼ TL
-
Vollkornbrot4 Scheiben
-
Avocado (ca. 100 g), reif, in dünnen Scheiben½
-
Gurke in dünnen Scheiben50 g
Διατροφή ανά 1 Stück
Θερμίδες
403 kcal /
1691 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
42 g
Φυτικές ίνες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Lunch to go
13 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAmaranth-Brötchen
9ωρ.
Mini-Burger
3ωρ.
Burger-Muffins
50 λεπτ.
Gefüllte Muschelnudeln
40 λεπτ.
Überbackene Nachos
30 λεπτ.
Bretonische Fischfrikadellen auf Tomaten-Aioli
35 λεπτ.
Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig
2ωρ.
Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip
35 λεπτ.
Chili-Cheese-Dip
15 λεπτ.
Hot-Dog-Faltenbrot
1ωρ. 35 λεπτ.
Hackbällchen mit Datteln
30 λεπτ.
Cheesecakes am Stiel
8ωρ.