Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Grünes Sandwich

Grünes Sandwich
4.0 57 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
2 Stück
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • grüne Paprika (ca. 60 g), in Stücken
    ½
  • Joghurt, 3,5% Fett
    40 g
  • Ziegenfrischkäse
    60 g
  • Kresse-Beet abgeschnitten, und etwas mehr zum Bestreuen
    ½
  • Zitronenschale
    ¼ TL
  • Salz
    ¼ - ½ TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen
    ¼ TL
  • Vollkornbrot
    4 Scheiben
  • Avocado (ca. 100 g), reif, in dünnen Scheiben
    ½
  • Gurke in dünnen Scheiben
    50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 12 g
Θερμίδες 1691 kJ / 403 kcal
Λιπαρά 17 g
Φυτικές ίνες 12 g
Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Lunch to go 13 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
BBQ-Paprika

BBQ-Paprika

4.4(63)

40 λεπτ.

Kartoffeln in scharfer Tomatensauce

Kartoffeln in scharfer Tomatensauce

4.6(74)

35 λεπτ.

Chickenwings mit Erdnuss-Sauce

Chickenwings mit Erdnuss-Sauce

4.4(255)

45 λεπτ.

Edamame mit Hoisin-Sauce

Edamame mit Hoisin-Sauce

4.7(29)

30 λεπτ.

Yufka-Taschen mit Gemüse und Pastırma - Paçanga Böreği

Yufka-Taschen mit Gemüse und Pastırma - Paçanga Böreği

4.5(61)

50 λεπτ.

Powerriegel

Powerriegel

4.2(100)

35 λεπτ.

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

4.1(592)

35 λεπτ.

Baku - Dolma

Baku - Dolma

4.1(48)

1ωρ. 45 λεπτ.

Thai-Bällchen

Thai-Bällchen

4.3(150)

1ωρ. 40 λεπτ.

Kresse-Ei-Sandwiches

Kresse-Ei-Sandwiches

Καμία βαθμολογία

Wraps mit Chilifüllung

Wraps mit Chilifüllung

4.1(329)

2ωρ. 30 λεπτ.

Empanadas "Mexican"

Empanadas "Mexican"

3.5(107)

1ωρ. 50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων