
Συσκευές & Αξεσουάρ
Grünes Sandwich
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
2 Stück
Υλικά
-
grüne Paprika (ca. 60 g), in Stücken½
-
Joghurt, 3,5% Fett40 g
-
Ziegenfrischkäse60 g
-
Kresse-Beet abgeschnitten, und etwas mehr zum Bestreuen½
-
Zitronenschale¼ TL
-
Salz¼ - ½ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen¼ TL
-
Vollkornbrot4 Scheiben
-
Avocado (ca. 100 g), reif, in dünnen Scheiben½
-
Gurke in dünnen Scheiben50 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Stück
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
1691 kJ /
403 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
12 g
Υδατάνθρακες
42 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Lunch to go
13 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTschebureki
1ωρ. 20 λεπτ.
Mixed Pickles
336ωρ.
Yufka-Taschen mit Gemüse und Pastırma - Paçanga Böreği
50 λεπτ.
Empanadas
50 λεπτ.
Burger-Muffins
50 λεπτ.
Käsestangen mit Möhrengrünpesto
1ωρ. 30 λεπτ.
Pajeon (Pikanter Garnelen-Pfannkuchen )
45 λεπτ.
Rosmarin-Thymian-Chips
2ωρ.
Salzstangen
2ωρ.
Zitronen-Kokos-Energyballs
1ωρ. 15 λεπτ.
Chili-Bällchen
30 λεπτ.
Wraps mit Chilifüllung
2ωρ. 30 λεπτ.