Pão ázimo de grão e patê de legumes com caril

Pão ázimo de grão e patê de legumes com caril

4.7 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 doses

Υλικά

Pão ázimo de grão
  • grão seco
    280 g
  • água
    200 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    50 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • fermento em pó p/ bolos
    1 c. chá de
  • sementes de sésamo
    1 c. sopa de
Patê de legumes com caril
  • azeite
    30 g
  • sementes de coentros
    ½ c. chá de
  • sementes de cominhos
    ½ c. chá de
  • caril em pó
    1 c. chá de
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • beringela cortada em cubos (1 cm aprox.)
    100 g
  • curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)
    100 g
  • tomate em pedaços
    80 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • folhas de coentros picadas
    1 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 15 g
Θερμίδες 2011 kJ / 480 kcal
Λιπαρά 29 g
Φυτικές ίνες 12.3 g
Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων