Creme de couves

Creme de couves

4.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

8 doses

Υλικά

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
200 g
alho
4 dentes de
couve-flor cortada em pedaços
800 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
1100 g
couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
200 g
200 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenos
aneto cortado em pedaços
10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 483.1 mg

Πρωτεΐνη 3.4 g

Θερμίδες 371.3 kJ / 88.7 kcal

Λιπαρά 4.9 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 10.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Novembro 2017 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de brócolos e queijo

40 min

Creme de batata com bacon e salsa

35 min

Creme de espargos com rolinhos crocantes

1 godz. 5 min

Sopa de feijão com batata e chouriço

35 min

Sopa de couve-flor e alho assados

1 godz. 10 min

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

1 godz. 30 min

Canja de noodles

40 min

Sopa de couve e batata

50 min

Sopa marroquina de cenoura

40 min

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

45 min

Creme cor de laranja

50 min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 min

Εμφάνιση όλων