Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
清炖羊排汤配蒜蓉海鲜蒸金针菇
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 人份
Υλικά
蒜蓉海鲜蒸金针菇
-
蒜头50 克
-
油20 克
-
大虾 ，开背去虾线（约350克）10 个
-
生抽15 克
-
金针菇 ，切去根部200 克
-
新鲜八爪鱼 ，洗净，切段200 克
-
新鲜蛤蜊 ，提前泡水吐沙洗净150 克
-
盐½ 茶匙
清炖羊排汤
-
羊排 ，切5厘米块，提前汆水500 克
-
姜 ，切片20 克
-
花椒 (προαιρετικό πεδίο)1 茶匙
-
八角2 个
-
料酒30 克
-
水1200 克
-
白萝卜 ，切块400 克
-
盐1 ½ 茶匙
上桌盛盘
-
葱 ，切末1 支
-
白胡椒粉1 小撮
-
新鲜香菜叶 ，装饰用
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
390.5 kcal /
1635.2 kJ
Πρωτεΐνη
22 g
Λιπαρά
24.8 g
Υδατάνθρακες
21 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Νάτριο
928.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
轻松做顿饭
10 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）
Καμία βαθμολογία
午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）
1ωρ. 10 λεπτ.
晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）
1ωρ. 10 λεπτ.
午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）
1ωρ. 10 λεπτ.
晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）
Καμία βαθμολογία
午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）
Καμία βαθμολογία
早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）
50 λεπτ.
午餐（罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭）
Καμία βαθμολογία
晚餐（河南蒸面、三宝小黄鱼、椒麻茼蒿菜和紫菜玉米笋蛋汤）
Καμία βαθμολογία
午餐（彩椒杏鲍菇炖牛肉、豆豉鲮鱼油麦菜、松茸雪梨鲍鱼汤和黑米饭）
1ωρ. 5 λεπτ.
早餐（枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶）
Καμία βαθμολογία
晚餐（紫薯饭、豆豉蒸鲈鱼、豆腐皮蘑菇烧冬笋、清蒸菜心和竹荪干贝鸭血汤）
Καμία βαθμολογία