Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

3.3 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 doses

Υλικά

Creme

leite de coco
400 g
água
800 g
pasta de caril verde (προαιρετικό πεδίο)
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços
400 g
espinafres descongelados bem espremidos
300 g
coentros só as folhas
20 g

Ovos escalfados

água
1500 g
vinagre
50 g
Azeite q.b. p/ pincelar e untar
ovos
6

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 542.6 mg

Πρωτεΐνη 11.5 g

Θερμίδες 1027.7 kJ / 245.6 kcal

Λιπαρά 14.9 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.8 g

Υδατάνθρακες 11.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Março 2018 28 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

30 λεπτ.

Sopa de tomate

45 λεπτ.

Sopa de tomate com manjericão

35 λεπτ.

Creme de legumes com sementes de abóbora

40 λεπτ.

Sopa de tomate com burrata

35 λεπτ.

Caldo-verde com batata-doce

45 λεπτ.

Sopa de entulho

1ωρ. 30 λεπτ.

Gaspacho

10 λεπτ.

Salmorejo

25 λεπτ.

Creme de abóbora e tomate

35 λεπτ.

Sopa de agrião

35 λεπτ.

Sopa de feijão-branco com couve-galega

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων