Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
羊肉麻食汤面配蒜蓉开背虾、丝瓜酿
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
6 人份
Υλικά
丝瓜酿
-
虾仁180 克
-
蛋清10 克
-
料酒1 茶匙
-
盐¼ 茶匙
-
糖1 小撮
-
丝瓜220 克
-
红甜椒 切小丁，点缀用20 克
蒜蓉开背虾
-
蒜头30 克
-
粉丝 水里浸泡30分钟120 克
-
盐¼ 茶匙
-
豉油皇酱汁 可用生抽代替20 克
-
蚝油10 克
-
麻油15 克
-
新鲜的虾 开背、去虾线250 克
-
料酒2 汤匙
-
葱 切末10 克
羊肉麻食汤面
-
羊排 切块，3厘米400 克
-
料酒10 克
-
生抽10 克
-
水1240 克
-
橄榄油10 克
-
低筋面粉300 克
-
盐1 小撮
-
低筋面粉 作手粉用适量
-
姜2 片
-
蒜头 切片3 瓣
-
大葱 切片60 克
-
油30 克
-
番茄 切块300 克
-
新鲜黑木耳 切丝5 片
-
土豆 去皮，切丁150 克
-
盐 根据个人口味调节1 - 2 茶匙
-
青菜 切碎100 克
-
葱 切末10 克
-
香菜 切末10 克
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Νάτριο
882 mg
Πρωτεΐνη
21.2 g
Θερμίδες
2664 kJ /
636.3 kcal
Λιπαρά
26.8 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Υδατάνθρακες
78.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
轻松做顿饭
10 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Καμία βαθμολογία
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Καμία βαθμολογία
温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱
Καμία βαθμολογία
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Καμία βαθμολογία
杏仁酱肉丸土豆
Καμία βαθμολογία
晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）
1ωρ.
午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）
1ωρ. 10 λεπτ.
晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）
1ωρ. 10 λεπτ.
午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）
1ωρ. 10 λεπτ.
晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）
Καμία βαθμολογία
午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）
Καμία βαθμολογία
早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）
50 λεπτ.