
Συσκευές & Αξεσουάρ
Chrupki z ciecierzycy
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 13ωρ. 45 λεπτ.
10 porcji
Υλικά
-
wody1000 g
-
soli2 łyżeczki
-
sody oczyszczonej (patrz wskazówka)½ łyżeczki
-
ciecierzycy, suszonej uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)440 g
-
liść laurowy, suszony1
-
ząbek czosnku1
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżka
-
czosnku, granulowanego1 czubata łyżeczka
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
tymianku, suszonego1 łyżeczka
-
kminu rzymskiego, mielonego¼ łyżeczki
-
pieprzu białego, mielonego¼ łyżeczki
-
pieprzu cayenne, mielonego¼ łyżeczki
-
oliwy z oliwek20 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
189 kcal /
790.9 kJ
Πρωτεΐνη
9.3 g
Λιπαρά
4.8 g
Υδατάνθρακες
28.8 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Νάτριο
543.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

DOBRZE UPIECZONE
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία

ZDROWO
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 λεπτ.
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1ωρ. 15 λεπτ.
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2ωρ.
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 λεπτ.
Pizza „słońce”
1ωρ. 45 λεπτ.
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 λεπτ.
Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym
30 λεπτ.
Sushi z surimi i serkiem kremowym
1ωρ. 20 λεπτ.
Sajgonki z sosem słodko-kwaśnym
1ωρ. 50 λεπτ.