Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
花生莲藕排骨汤配粉丝蒸花蛤、剁椒什锦菌菇
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
6 人份
Υλικά
粉丝蒸花蛤
-
粉丝 在水中泡软沥干后约重150克50 克
-
蛤蜊 提前泡水吐沙250 克
-
料酒10 克
-
新鲜红辣椒 选美人椒，中等辣度，切段1 支
-
蚝油1 汤匙
-
蒜头 切末15 克
-
生抽1 茶匙
-
姜 切片10 克
-
油20 克
-
葱 切段2 支
剁椒什锦菌菇
-
金针菇 切去根部，洗净沥干350 克
-
新鲜黑木耳80 克
-
胡萝卜 切块80 克
-
剁椒3 汤匙
花生莲藕排骨汤
-
猪肋排 切5厘米段，提前汆水沥干500 克
-
莲藕 切块400 克
-
花生仁50 克
-
葱 打结2 支
-
姜 切片10 克
-
料酒20 克
-
水1200 克
-
蚝油1 汤匙
-
酱油1 汤匙
-
麻油1 茶匙
-
花椒油½ 茶匙
-
冰糖粉1 茶匙
-
醋1 茶匙
-
枸杞1 汤匙
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Νάτριο
991.9 mg
Πρωτεΐνη
17.6 g
Θερμίδες
1942.7 kJ /
464 kcal
Λιπαρά
33.7 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Υδατάνθρακες
30.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
21天让你爱上美善品
21 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
轻松做顿饭
10 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Καμία βαθμολογία
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Καμία βαθμολογία
温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱
Καμία βαθμολογία
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Καμία βαθμολογία
杏仁酱肉丸土豆
Καμία βαθμολογία
晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）
1ωρ.
午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）
1ωρ. 10 λεπτ.
晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）
1ωρ. 10 λεπτ.
午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）
1ωρ. 10 λεπτ.
晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）
Καμία βαθμολογία
午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）
Καμία βαθμολογία
早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）
50 λεπτ.