Sebzeli Tavuk

Sebzeli Tavuk

4.4 182 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
5 porsiyon

Υλικά

  • soğan ikiye bölünmüş
    100 g
  • sarımsak
    2 diş
  • tereyağı
    40 g
  • domates salçası
    20 g
  • kültür mantarı yakl. 4 cm çapında, dilimlenmiş (1 cm) (bk. öneri)
    250 g
  • kapya biber parçalara bölünmüş (2 cm)
    150 g
  • yeşil dolmalık biber parçalara bölünmüş (2 cm)
    150 g
  • tuz
    1 ¼ tk
  • toz karabiber
    ¾ tk
  • kuru kekik
    ¾ tk
  • doğranmış domates konservesi suyuyla birlikte
    200 g
  • su
    200 g
  • tavuk göğsü kuşbaşı kesilmiş (3-4 cm)
    750 g
  • zeytinyağı
    2 yk
  • taze kekik süslemek için

Διατροφή ανά 5 porsiyon

Πρωτεΐνη 192.5 g
Θερμίδες 3998 kJ / 956.5 kcal
Λιπαρά 61 g
Φυτικές ίνες 21 g
Υδατάνθρακες 31.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων