Poichichade

Poichichade

4.6 24 βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
10 portions

Υλικά

  • 1 gousse d'ail
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • 260 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés (réserver 4-5 pois chiches pour la finition)
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de piment d'Espelette

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 2.4 g
Θερμίδες 290.6 kJ / 69.6 kcal
Λιπαρά 4.3 g
Φυτικές ίνες 2.3 g
Υδατάνθρακες 5.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων