Συσκευές & Αξεσουάρ
Poichichade
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
10 portions
Υλικά
-
1 gousse d'ail
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
260 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés (réserver 4-5 pois chiches pour la finition)
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de piment d'Espelette
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
2.4 g
Θερμίδες
290.6 kJ /
69.6 kcal
Λιπαρά
4.3 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Υδατάνθρακες
5.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Blog & co - Cooking Julia Vol. I
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTartinade crémeuse à la feta
5 Min
Sauce armoricaine
1 Std.
Tartinade pimentée de haricots rouges
10 Min
Tartinable de poulet au curry breton
20 Min
Tarama et ses miniblinis
1 Std. 45 Min
Sauce cocktail
10 Min
Guacamole pour les enfants
10 Min
Sauce sésame
10 Min
Marinade yaourt-épices
10 Min
Sauce tomate épicée
25 Min
Tapenade de tomates
5 Min
Dip d'asperges blanches
15 Min