Tartinade de courgette

Tartinade de courgette

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Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ.

500 g

Υλικά

de faisselle
200 g
de courgettes coupées en tronçons
300 g
de sel
1 c. à café bombée
de menthe fraîche équeutés
3 brins
de coriandre fraîche équeuté
1 bouquet
de crème fraîche
40 g
de jus de citron vert
25 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 85.2 kcal / 353.4 kJ

Πρωτεΐνη 3.2 g

Λιπαρά 5.4 g

Υδατάνθρακες 4.8 g

Φυτικές ίνες 1 g

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