Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
lentilhas verdes150 g
-
queijo da Ilha50 g
-
sobras de pão cortado em cubos pequenos (2 cm aprox.)150 g
-
azeite mais q.b. p/ untar50 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho3
-
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)100 g
-
tomate em pedaços350 g
-
paprika1 c. chá de
-
cominhos½ c. chá de
-
orégãos2 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
água mais q.b. p/ demolhar800 g
-
grão-de-bico cozido escorrido200 g
-
couve kale cortada em pedaços100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
1252 kJ /
300 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
9 g
Υδατάνθρακες
33 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Bimby® nas 4 estações
78 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Creme de cogumelos
20 λεπτ.
Sopa de feijão branco e tomate
30 λεπτ.
Sopa de tomate e beringela
35 λεπτ.
Sopa de tomate
45 λεπτ.
Sopa de beldroegas e tomate
50 λεπτ.
Sopa de salmão
55 λεπτ.
Creme de cenoura, leite de coco e caril
45 λεπτ.
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35 λεπτ.
Sopa de pimentos assados com ovo escalfado
55 λεπτ.
Creme de couves
50 λεπτ.
Sopa de beringela e pimento
40 λεπτ.
Sopa de grão com alho-francês
45 λεπτ.