Mais-Kokos-Suppe

Mais-Kokos-Suppe

3.6 86 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Mais (à 425 g)
2 Dosen
Frühlingszwiebeln Weißes und Hellgrünes in Stücken
4
Knoblauchzehen
3
Olivenöl
3 EL
Salz
1 TL
Chiliflocken (Pul Biber)
1 TL
kochendes Wasser
1000 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Limette Bio, 2 TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
1
Koriander abgezupft
8 Stängel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 1065 kJ / 256 kcal

Λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rote Linsensuppe

40 λεπτ.

Mandel-Blumenkohl-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips

45 λεπτ.

Süßkartoffel-Selleriecremesuppe

35 λεπτ.

Süßkartoffel-Spinat-Eintopf

35 λεπτ.

Wurzelgemüse-Cremesuppe mit Gewürz-Kartoffeln

45 λεπτ.

Sauerkraut-Eintopf

35 λεπτ.

Nordische Minestrone

30 λεπτ.

Apfel-Creme-Suppe

30 λεπτ.

Paprika-Curry-Suppe mit Rindfleisch

50 λεπτ.

Knoblauchsuppe

30 λεπτ.

Algerische Suppe Chorba freekeh (شوربة الفريك بلحم الضأن)

1ωρ.

Spargel-Rucola-Suppe

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων