Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
山药胡萝卜羊排汤配花菇蒸鸡、红枣百合蒸南瓜
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
6 人份
Υλικά
红枣百合蒸南瓜
-
南瓜 ，去皮去瓜瓤，切块400 克
-
红枣 ，去核切块10 - 15 颗
-
百合 ，洗净，掰碎1 个
花菇蒸鸡
-
鸡 ，洗净，剪成约4厘米的小块500 克
-
葱 ，切段2 支
-
姜 ，切片10 克
-
枸杞8 颗
-
麻油1 茶匙
-
生抽1 茶匙
-
淀粉1 茶匙
-
料酒10 克
-
盐½ 茶匙
-
6 - 8 朵 新鲜香菇, ，切块花菇 ，提前泡发，切块6 - 8 朵
山药萝卜羊排汤
-
羊排 ，5厘米块，提前汆水500 克
-
姜 ，切片20 克
-
花椒 (προαιρετικό πεδίο)1 茶匙
-
八角2 个
-
料酒30 克
-
水1200 克
-
胡萝卜 ，切大块300 克
-
山药 ，选择脆性的，去皮切厚片200 克
上桌盛盘
-
适量 枫糖蜂蜜 (προαιρετικό πεδίο)适量
-
盐 ，依个人口味调整2 茶匙
-
白胡椒粉1 小撮
-
新鲜香菜 ，装饰用
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
498.8 kcal /
2088 kJ
Πρωτεΐνη
29.6 g
Λιπαρά
26.5 g
Υδατάνθρακες
33.7 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.7 g
Νάτριο
720.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
轻松做顿饭
10 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）
Καμία βαθμολογία
午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）
1ωρ. 10 λεπτ.
晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）
1ωρ. 10 λεπτ.
午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）
1ωρ. 10 λεπτ.
晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）
Καμία βαθμολογία
午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）
Καμία βαθμολογία
早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）
50 λεπτ.
午餐（罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭）
Καμία βαθμολογία
晚餐（河南蒸面、三宝小黄鱼、椒麻茼蒿菜和紫菜玉米笋蛋汤）
Καμία βαθμολογία
午餐（彩椒杏鲍菇炖牛肉、豆豉鲮鱼油麦菜、松茸雪梨鲍鱼汤和黑米饭）
1ωρ. 5 λεπτ.
早餐（枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶）
Καμία βαθμολογία
晚餐（紫薯饭、豆豉蒸鲈鱼、豆腐皮蘑菇烧冬笋、清蒸菜心和竹荪干贝鸭血汤）
Καμία βαθμολογία