Sopa primavera com pesto de hortelã

Sopa primavera com pesto de hortelã

4.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Pesto

queijo parmesão
50 g
amêndoa c/ pele
50 g
dentes de alho
2
hortelã
50 g
manjericão
25 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
azeite
130 g

Sopa

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
100 g
aipo cortado em pedaços
80 g
água
1000 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
1 c. chá de
batatinha nova cortada em quartos
400 g
curgete cortada em cubos pequenos
200 g
ervilhas de quebrar
150 g
hortelã só as folhas
2 pés de
manjericão só as folhas
2 pés de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 286 kcal / 1196 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 29 g

Υδατάνθρακες 1 g

Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista maio 2018 25 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caldo-verde Bé

Caldo-verde Bé

1 godz. 10 min

Sopa com favas e coentros

Sopa com favas e coentros

35 min

Sopa de peixe alentejana

Sopa de peixe alentejana

40 min

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

40 min

Tomatada de ovos

Tomatada de ovos

35 min

Creme de camarão

Creme de camarão

1 godz.

Sopa alentejana

Sopa alentejana

30 min

Sopa de Santa Teresinha à maneira da Margarida

Sopa de Santa Teresinha à maneira da Margarida

45 min

Creme de beterraba

Creme de beterraba

40 min

Canja de noodles

Canja de noodles

40 min

Sopa de mexilhão, salmão e vieiras

Sopa de mexilhão, salmão e vieiras

1 godz. 50 min

Salmorejo

Salmorejo

25 min

Εμφάνιση όλων