Sopa primavera com pesto de hortelã

Sopa primavera com pesto de hortelã

4.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Pesto

queijo parmesão
50 g
amêndoa c/ pele
50 g
dentes de alho
2
hortelã
50 g
manjericão
25 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
azeite
130 g

Sopa

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
100 g
aipo cortado em pedaços
80 g
água
1000 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
1 c. chá de
batatinha nova cortada em quartos
400 g
curgete cortada em cubos pequenos
200 g
ervilhas de quebrar
150 g
hortelã só as folhas
2 pés de
manjericão só as folhas
2 pés de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1196 kJ / 286 kcal

Λιπαρά 29 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista maio 2018 25 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gaspacho

10 Min

Creme de espargos com parmesão

30 Min

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30 Min

Sopa de feijão branco e tomate

30 Min

Sopa de ovo

40 Min

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

50 Min

Sopa de beterraba

40 Min

Salmorejo

25 Min

Gaspacho de tomate e melancia

5 Min

Bisque de camarão com crostini

1 Std.

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1 Std.

Sopa miso

40 Min

Εμφάνιση όλων