Yer Fıstıklı Bar

Yer Fıstıklı Bar

4.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

12 adet

Υλικά

yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
35 g
keten tohumu
30 g
hurma, çekirdeksiz ikiye bölünmüş
170 g
pirinç patlağı
30 g
yulaf ezmesi
90 g
tarçın, toz
½ tk
deniz tuzu
1 tutam
yerfıstığı ezmesi, tanesiz şekersiz
130 g
agave şurubu
100 g
bal
tereyağı parçalara ayrılmış, yağlamak için ekstra tereyağı
30 g
Hindistan cevizi yağı
vanilya özü, doğal (προαιρετικό πεδίο)
1 tk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 adet

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 916 kJ / 219 kcal

Λιπαρά 11.1 g

Υδατάνθρακες 24.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Şeker İlavesiz Tarifler 20 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ketçap ve Biber Dolgulu Poğaça

Ketçap ve Biber Dolgulu Poğaça

1 Std. 55 Min

Fıstık Ezmeli Çikolata Topları

Fıstık Ezmeli Çikolata Topları

45 Min

Ketojenik Krakerler

Ketojenik Krakerler

1 Std.

Domatesli Nohutlu Pankek

Domatesli Nohutlu Pankek

40 Min

Vegan, Kaju ve Köz Biber Ezmesi

Vegan, Kaju ve Köz Biber Ezmesi

30 Min

Badem ve Yaban Mersinli Muffinler

Badem ve Yaban Mersinli Muffinler

50 Min

Peynir ve Otlu Mini Milföyler

Peynir ve Otlu Mini Milföyler

Keine Bewertungen

Sebzeli Dürümler

Sebzeli Dürümler

Keine Bewertungen

Tavşan Kulaklı Paskalya Yumurtası

Tavşan Kulaklı Paskalya Yumurtası

Keine Bewertungen

Bezelye Ezmesi, Kiraz Domates ve Peynirli Dürüm

Bezelye Ezmesi, Kiraz Domates ve Peynirli Dürüm

Keine Bewertungen

Somonlu Coleslaw Sandviç

Somonlu Coleslaw Sandviç

15 Min

Caprese Wrap

Caprese Wrap

10 Min

Εμφάνιση όλων