Yer Fıstıklı Bar

Yer Fıstıklı Bar

4.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

12 adet

Υλικά

yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
35 g
keten tohumu
30 g
hurma, çekirdeksiz ikiye bölünmüş
170 g
pirinç patlağı
30 g
yulaf ezmesi
90 g
tarçın, toz
½ tk
deniz tuzu
1 tutam
yerfıstığı ezmesi, tanesiz şekersiz
130 g
agave şurubu
100 g
bal
tereyağı parçalara ayrılmış, yağlamak için ekstra tereyağı
30 g
Hindistan cevizi yağı
vanilya özü, doğal (προαιρετικό πεδίο)
1 tk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 adet

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 916 kJ / 219 kcal

Λιπαρά 11.1 g

Υδατάνθρακες 24.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Şeker İlavesiz Tarifler 20 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kakaolu ve Portakallı Bar

2ωρ. 15 λεπτ.

Ketçap ve Biber Dolgulu Poğaça

1ωρ. 55 λεπτ.

Fıstık Ezmeli Çikolata Topları

45 λεπτ.

Hindistan Cevizli Toplar

25 λεπτ.

Surimi ve Krem Peynirli Sushi

1ωρ. 20 λεπτ.

Sebzeli Dürümler

1ωρ.

Kızarmış Kıvrık Patatesler ve Sarımsaklı Sos

45 λεπτ.

Hurmalı Enerji Barları

1ωρ. 10 λεπτ.

Fındık ve Badem Ezmeli Granola

40 λεπτ.

Kayısı Topu

20 λεπτ.

Surimi ve Krem Peynirli Sushi (Osmancık Pirinci ile)

1ωρ. 20 λεπτ.

Bol Çekirdekli Kakao Barları

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων