Yer Fıstıklı Bar

Yer Fıstıklı Bar

4.8 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

12 adet

Υλικά

yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
35 g
keten tohumu
30 g
hurma, çekirdeksiz ikiye bölünmüş
170 g
pirinç patlağı
30 g
yulaf ezmesi
90 g
tarçın, toz
½ tk
deniz tuzu
1 tutam
yerfıstığı ezmesi, tanesiz şekersiz
130 g
agave şurubu
100 g
bal
tereyağı parçalara ayrılmış, yağlamak için ekstra tereyağı
30 g
Hindistan cevizi yağı
vanilya özü, doğal (προαιρετικό πεδίο)
1 tk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 adet

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 916 kJ / 219 kcal

Λιπαρά 11.1 g

Υδατάνθρακες 24.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Şeker İlavesiz Tarifler 20 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Elmalı Çörek

2ωρ. 20 λεπτ.

Surimi ve Krem Peynirli Sushi (Osmancık Pirinci ile)

1ωρ. 20 λεπτ.

Peynirli Atıştırmalık Rulolar

40 λεπτ.

Bol Proteinli Muzlu Kek

2ωρ.

Tavşan Kulaklı Paskalya Yumurtası

1ωρ.

Bezelye Ezmesi, Kiraz Domates ve Peynirli Dürüm

Καμία βαθμολογία

Somonlu Coleslaw Sandviç

15 λεπτ.

Tavuk Baget ve Biralı Sos

1ωρ. 30 λεπτ.

Keten Tohumlu Kraker

1ωρ. 50 λεπτ.

Mini Burger

2ωρ. 40 λεπτ.

Soğanlı Tarte Flambe

1ωρ.

Çilekli Donuk Yoğurt Bar

6ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων