Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.4 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 porcí

Υλικά

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 144 kcal / 605 kJ

Πρωτεΐνη 1.5 g

Λιπαρά 13.2 g

Υδατάνθρακες 8.1 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Recepty roku 2019 13 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Řecké tzatziki

Řecké tzatziki

20 λεπτ.

Dip s datlemi a kari

Dip s datlemi a kari

5 λεπτ.

Italské bylinkové máslo

Italské bylinkové máslo

5 λεπτ.

Bolognese classico

Bolognese classico

5ωρ.

Okurkový relish

Okurkový relish

1ωρ. 30 λεπτ.

Studentská retro pomazánka (Sloní žrádlo)

Studentská retro pomazánka (Sloní žrádlo)

50 λεπτ.

Rajčatový kečup

Rajčatový kečup

40 λεπτ.

Čabajská pomazánka

Čabajská pomazánka

15 λεπτ.

Zálivka vinaigrette

Zálivka vinaigrette

5 λεπτ.

Karamelizované cibulové čatní

Karamelizované cibulové čatní

24ωρ.

Guacamole

Guacamole

5 λεπτ.

Aïoli

Aïoli

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων