Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

3.7 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 6ωρ. 55 λεπτ.

12 kawałków

Υλικά

Orzechowy spód

70 - 80 g cukru trzcinowego
80 g płatków owsianych bezglutenowych
150 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
100 g orzechów nerkowca
100 g daktyli, suszonych, bez pestek
100 g rodzynek uprzednio namoczonych, odciśniętych z nadmiaru wody (patrz wskazówka)
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
20 - 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego
15 - 20 g oleju kokosowego
1 szczypta soli

Krem z nerkowców

400 g orzechów nerkowca namoczonych przez min. 4 godz.
30 - 40 g syropu z agawy

30 - 40 g syropu daktylowego
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
20 g oleju kokosowego
350 g pomarańczy bez białych błonek, pokrojonej w plastry
2 łyżki cukru trzcinowego
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście, do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 kawałek

Πρωτεΐνη 9.8 g

Θερμίδες 2152.7 kJ / 514.2 kcal

Λιπαρά 38.2 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Υδατάνθρακες 40.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ciastka z kremem orzechowym

Ciastka z kremem orzechowym

1 Std. 20 Min

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50 Min

Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM6, TM7)

Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM6, TM7)

15 Min

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3 Std. 10 Min

Jogurtowe lody śliwkowe z cynamonem

Jogurtowe lody śliwkowe z cynamonem

20 Min

Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy

Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy

1 Std. 40 Min

Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą

Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą

1 Std. 20 Min

Trifle z truskawkami

Trifle z truskawkami

1 Std. 20 Min

Mleczne cukierki

Mleczne cukierki

2 Std. 5 Min

Kokosowe miniserniczki

Kokosowe miniserniczki

50 Min

Deser z solonym karmelem

Deser z solonym karmelem

1 Std.

Deser z płynną białą czekoladą

Deser z płynną białą czekoladą

3 Std.

Εμφάνιση όλων