Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Creme de curgete e kale
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
sementes variadas (girassol, sésamo, abóbora, ect.)40 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
dentes de alho2
-
azeite35 g
-
curgete cortada em pedaços500 g
-
100 g couve-galega, cortada em pedaçoscouve kale cortada em pedaços100 g
-
sal1 c. chá de
-
água800 g
-
leite de coco100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
411.6 mg
Πρωτεΐνη
3.7 g
Θερμίδες
667.4 kJ /
159.5 kcal
Λιπαρά
11.6 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Υδατάνθρακες
9.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Setembro 2018
31 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Sopa de feijão branco e tomate
30 λεπτ.
Sopa de pimentos assados com ovo escalfado
55 λεπτ.
Creme de beterraba e laranja
40 λεπτ.
Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas
40 λεπτ.
Creme de espargos com rolinhos crocantes
1ωρ. 5 λεπτ.
Creme cor de laranja
50 λεπτ.
Sopa ácida picante
4ωρ. 45 λεπτ.
Creme de agrião com amêndoas
35 λεπτ.
Creme de curgete e caju
15 λεπτ.
Salmorejo
25 λεπτ.
Creme de alcachofras
Καμία βαθμολογία
Sopa de ananás com gambas picantes
1ωρ. 15 λεπτ.