Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 10 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

Smoothie

plátanos
2
de bebida de avena
200 g
de mantequilla de cacahuete
80 g
de cacao puro en polvo
2 cucharadas
de vainilla líquida
½ cucharadita
de jarabe de arce
2 cucharadas

Topping

plátano en rodajas
1
de chocolate negro (70% de cacao) troceado
40 g
de granola
40 g
de cacahuetes tostados sin sal
40 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 383 kcal / 1603 kJ

Πρωτεΐνη 10.8 g

Λιπαρά 26.6 g

Υδατάνθρακες 38.5 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

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