Creme de espinafres

Creme de espinafres

4.1 114 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
400 g
dentes de alho
2
curgete cortada em pedaços
600 g
200 g batata (de casca vermelha p/ fritar), cortada em pedaços
água
550 g
sal
1 c. chá de
espinafres frescos
300 g
300 g espinafres descongelados
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
natas
100 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 165.5 kcal / 692.3 kJ

Πρωτεΐνη 3.6 g

Λιπαρά 12.2 g

Υδατάνθρακες 12 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Νάτριο 450.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Outubro 2018 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caldo-verde Bé

Caldo-verde Bé

1ωρ. 10 λεπτ.

Sopa com favas e coentros

Sopa com favas e coentros

35 λεπτ.

Sopa de peixe alentejana

Sopa de peixe alentejana

40 λεπτ.

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

40 λεπτ.

Tomatada de ovos

Tomatada de ovos

35 λεπτ.

Creme de camarão

Creme de camarão

1ωρ.

Sopa alentejana

Sopa alentejana

30 λεπτ.

Sopa de Santa Teresinha à maneira da Margarida

Sopa de Santa Teresinha à maneira da Margarida

45 λεπτ.

Creme de beterraba

Creme de beterraba

40 λεπτ.

Canja de noodles

Canja de noodles

40 λεπτ.

Sopa de mexilhão, salmão e vieiras

Sopa de mexilhão, salmão e vieiras

1ωρ. 50 λεπτ.

Salmorejo

Salmorejo

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων