Spinat-Käse-Taschen

Spinat-Käse-Taschen

4.6 131 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

12 Stück

Υλικά

Gouda in Stücken
70 g
Zwiebel halbiert
1
Öl
2 EL
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt (Bruttogew. 80 g)
60 g
Salz
1 Prise
Chiliflocken
2 Prisen
Feta grob zerbröselt
40 g
Mais klein (Abtropfgew. 60 g), abgetropft
1 Dose
Ei (Kl. M), verquirlt
1
Blätterteig gerollt, aus dem Kühlregal (275 g)
1 Pck.

Διατροφή ανά 1 Stück

Θερμίδες 146 kcal / 614 kJ

Πρωτεΐνη 4 g

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ESSEN & TRINKEN 6/2018 43 Συνταγές
Γερμανία

Rock deinen Ofen! 33 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Asia Shells

Asia Shells

25 min

Eiersalat mit gebratenen Garnelen

Eiersalat mit gebratenen Garnelen

50 min

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

1 h

Eiersalat mit Putenbrust

Eiersalat mit Putenbrust

45 min

Panierte Fleischküchle

Panierte Fleischküchle

1 h 40 min

Wraps mit Chilifüllung

Wraps mit Chilifüllung

2 h 30 min

Empanadas "Mexican"

Empanadas "Mexican"

1 h 50 min

Crostini mit Tomate

Crostini mit Tomate

25 min

Bruschetta mit Olivencreme

Bruschetta mit Olivencreme

5 min

Bruschetta mit Huhn-Rucola-Creme

Bruschetta mit Huhn-Rucola-Creme

35 min

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

10 min

Putenröllchen

Putenröllchen

1 h

Εμφάνιση όλων