Spinat-Käse-Taschen

Spinat-Käse-Taschen

4.6 148 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

12 Stück

Υλικά

Gouda in Stücken
70 g
Zwiebel halbiert
1
Öl
2 EL
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt (Bruttogew. 80 g)
60 g
Salz
1 Prise
Chiliflocken
2 Prisen
Feta grob zerbröselt
40 g
Mais klein (Abtropfgew. 60 g), abgetropft
1 Dose
Ei (Kl. M), verquirlt
1
Blätterteig gerollt, aus dem Kühlregal (275 g)
1 Pck.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 614 kJ / 146 kcal

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ESSEN & TRINKEN 6/2018 43 Συνταγές
Γερμανία

Rock deinen Ofen! 33 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gebackene Süßkartoffeln mit Knoblauchdip

40 min

Amaranth-Brötchen

9 h

Kartoffelblumen

1 h 30 min

Pfannkuchen am Spieß

1 h 15 min

Parmesan-Shortbread mit Fenchel und Chili

1 h 25 min

Garnelen in "Café de Paris"- Butter

3 h

Tartine For’Bon (Überbackenes Baguette)

25 min

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40 min

Pochiertes Ei auf Eiweißbrot

30 min

Aprikosen-Sanddorn-Fruchtschnitten

30 min

Koffein-Energy-Balls

1 h 20 min

Koriander-Chili-Dip mit Gemüsesticks

15 min

Εμφάνιση όλων