Spinat-Käse-Taschen

Spinat-Käse-Taschen

4.6 134 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

12 Stück

Υλικά

Gouda in Stücken
70 g
Zwiebel halbiert
1
Öl
2 EL
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt (Bruttogew. 80 g)
60 g
Salz
1 Prise
Chiliflocken
2 Prisen
Feta grob zerbröselt
40 g
Mais klein (Abtropfgew. 60 g), abgetropft
1 Dose
Ei (Kl. M), verquirlt
1
Blätterteig gerollt, aus dem Kühlregal (275 g)
1 Pck.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 614 kJ / 146 kcal

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ESSEN & TRINKEN 6/2018 43 Συνταγές
Γερμανία

Rock deinen Ofen! 33 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Eiersalat mit Putenbrust

Eiersalat mit Putenbrust

45 λεπτ.

Koffein-Energy-Balls

Koffein-Energy-Balls

1ωρ. 20 λεπτ.

Chili-Cheese-Dip

Chili-Cheese-Dip

15 λεπτ.

Powerriegel

Powerriegel

35 λεπτ.

Schnecken mit Schafskäsefüllung - Peynirli Poğaça

Schnecken mit Schafskäsefüllung - Peynirli Poğaça

1ωρ. 10 λεπτ.

Thunfisch-Oliven-Täschchen

Thunfisch-Oliven-Täschchen

1ωρ. 15 λεπτ.

Mini-Burger

Mini-Burger

3ωρ.

Tschebureki

Tschebureki

1ωρ. 20 λεπτ.

Veganer Paprika-Cashew-Dip

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30 λεπτ.

Apfel-Zimt-Bällchen

Apfel-Zimt-Bällchen

30 λεπτ.

Hot-Dog-Faltenbrot

Hot-Dog-Faltenbrot

1ωρ. 35 λεπτ.

Empanadas

Empanadas

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων