Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

4.3 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
8 sztuk

Υλικά

  • migdałów, blanszowanych
    200 g
  • wiórków kokosowych
    40 g
    40 g płatków kokosowych
  • mieszanych ziaren Trio Seeds, Melvit
    2 łyżeczki
  • nasion chia Melvit
    2 łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • jajko rozm. M
    1
  • octu jabłkowego
    2 łyżeczki
    2 łyżeczki białego octu winnego
  • wody
    20 - 25 g

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 195.4 kcal / 818.3 kJ
Πρωτεΐνη 6.6 g
Λιπαρά 17.7 g
Υδατάνθρακες 7.4 g
Φυτικές ίνες 4.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων