Vegetable Oat Bake

Vegetable Oat Bake

3.6 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

9 pieces

Υλικά

linseeds
20 g
water
6 Tbsp
red onions quartered
120 g
olive oil plus extra for greasing
10 g
beetroot peeled, cut in pieces (3 cm)
250 g
carrots cut in pieces (3 cm)
250 g
gluten-free oats
200 g
walnut halves
50 g
pumpkin seeds plus 2 Tbsp for sprinkling
40 g
fresh thyme leaves
1 Tbsp
dried oregano
½ tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
⅛ tsp
almond milk
120 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 244 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 983 kJ / 236 kcal

Λιπαρά 13 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Savoury 58 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Haddock, Leek and Stilton Pies

Haddock, Leek and Stilton Pies

1 Std. 30 Min

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

50 Min

Crusty Spelt Bread

Crusty Spelt Bread

2 Std. 20 Min

Wholemeal Focaccia

Wholemeal Focaccia

2 Std. 35 Min

Rainbow Flat Bread

Rainbow Flat Bread

Keine Bewertungen

Egg Salad in Crispy Easter Nests

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1 Std.

Creamy Feta Dip

Creamy Feta Dip

5 Min

Pizza Mummy

Pizza Mummy

1 Std. 20 Min

Leek Quiche

Leek Quiche

1 Std. 20 Min

Christmas Cheese and Onion Quiche (UK)

Christmas Cheese and Onion Quiche (UK)

1 Std. 45 Min

Oatcakes

Oatcakes

1 Std.

Savoury Apero Stars

Savoury Apero Stars

40 Min

Εμφάνιση όλων