Sopa de brócolos e rúcula

Sopa de brócolos e rúcula

3.8 68 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
brócolos só os floretes
600 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
rúcula
50 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 99.1 kcal / 414.8 kJ

Πρωτεΐνη 3.3 g

Λιπαρά 6.3 g

Υδατάνθρακες 9.6 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Νάτριο 430.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Fevereiro 2019 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de alho-francês

Sopa de alho-francês

40 λεπτ.

Creme de coentros sem batata

Creme de coentros sem batata

30 λεπτ.

Creme de abóbora e maçã

Creme de abóbora e maçã

30 λεπτ.

Tomatada de ovos

Tomatada de ovos

35 λεπτ.

Canja de noodles

Canja de noodles

40 λεπτ.

Creme de curgete e manjericão

Creme de curgete e manjericão

25 λεπτ.

Sopa de cação

Sopa de cação

40 λεπτ.

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

20 λεπτ.

Sopa de nabo e espinafres

Sopa de nabo e espinafres

45 λεπτ.

Creme de brócolos e amêndoa

Creme de brócolos e amêndoa

40 λεπτ.

Creme de couve-flor e manjericão

Creme de couve-flor e manjericão

45 λεπτ.

Creme cor de laranja

Creme cor de laranja

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων