Sopa de brócolos e rúcula

Sopa de brócolos e rúcula

3.9 75 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
brócolos só os floretes
600 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
rúcula
50 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 430.7 mg

Πρωτεΐνη 3.3 g

Θερμίδες 414.8 kJ / 99.1 kcal

Λιπαρά 6.3 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 9.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Fevereiro 2019 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmorejo

25 Min

Sopa de feijão e espinafres

30 Min

Creme de curgete e manjericão

25 Min

Creme de beterraba e laranja

40 Min

Sopa de feijão branco e tomate

30 Min

Sopa de tomate com manjericão

35 Min

Sopa de feijão-branco com couve-galega

55 Min

Sopa fria de cenoura e gengibre

55 Min

Creme de abóbora e tomate

35 Min

Sopa de ovo

40 Min

Sopa de feijão-verde e cenoura

40 Min

Juliana de legumes

40 Min

Εμφάνιση όλων