Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 piezas

Υλικά

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (προαιρετικό πεδίο) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pieza

Πρωτεΐνη 2.7 g

Θερμίδες 554.3 kJ / 132 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Υδατάνθρακες 22.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Helado de chocolate

12ωρ.

Cheesecake de cereza

5ωρ.

Helado de yogur de fresa

13ωρ.

Nieve de sandía y jamaica

5ωρ.

Avena mañanera de chocolate y pera

20 λεπτ.

Plátanos y camotes al Varoma

1ωρ. 15 λεπτ.

Tiramisú

3ωρ. 15 λεπτ.

Natillas de vainilla con merengue de leche y polvo de mandarinas

1ωρ. 30 λεπτ.

Nieve de Piña

10 λεπτ.

Mousse de chocolate

3ωρ. 20 λεπτ.

Paletas heladas de fresa

6ωρ.

Pastel lava de chocolate

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων