Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 piezas

Υλικά

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (προαιρετικό πεδίο) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pieza

Θερμίδες 132 kcal / 554.3 kJ

Πρωτεΐνη 2.7 g

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 22.5 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Yogur Griego TM6

Yogur Griego TM6

13ωρ.

Ate de membrillo

Ate de membrillo

1ωρ. 45 λεπτ.

Manzanas en almíbar de moscatel

Manzanas en almíbar de moscatel

25 λεπτ.

Nieve de pepino y limón

Nieve de pepino y limón

10 λεπτ.

Red velvet

Red velvet

1ωρ. 30 λεπτ.

Pudín de tapioca y arroz

Pudín de tapioca y arroz

1ωρ. 10 λεπτ.

Pay de yogur

Pay de yogur

6ωρ. 30 λεπτ.

Churros de la esquina

Churros de la esquina

40 λεπτ.

Helado de yogur de fresa

Helado de yogur de fresa

13ωρ.

Nieve de guanábana y mango

Nieve de guanábana y mango

5ωρ.

Helado de fruta

Helado de fruta

5 λεπτ.

Paletas heladas de fresa

Paletas heladas de fresa

6ωρ.

Εμφάνιση όλων