Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 piezas

Υλικά

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (προαιρετικό πεδίο) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pieza

Πρωτεΐνη 2.7 g

Θερμίδες 554.3 kJ / 132 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Υδατάνθρακες 22.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Galletas de almendra

1ωρ. 20 λεπτ.

Nieve de frutas

10 λεπτ.

Nieve rápida de fruta

5 λεπτ.

Sorbete de fruta congelada

10 λεπτ.

Minibizcoflán al vapor para dos

2ωρ. 40 λεπτ.

Carlota de mango y queso

7ωρ.

Nieve de guanábana y mango

5ωρ.

Helado de vainilla y fresa

12ωρ.

Bocados proteicos

Καμία βαθμολογία

Muffins de plátano y arándano

45 λεπτ.

Flan de pera a la vainilla

3ωρ. 15 λεπτ.

Tarta de naranja

5ωρ.

Εμφάνιση όλων