
Συσκευές & Αξεσουάρ
Couscousknöderl mit Sesam
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Sesamsamen, weiß (siehe Tipp)1 EL
-
Schwarzkümmelsamen1 TL
-
Couscous90 g
-
Milch100 g
-
Kräuterfrischkäse50 g
-
Salz½ - ¾ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ - ½ TL
-
Kurkuma, gemahlen1 Msp.
-
Wasser (siehe Tipp)1000 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
75 kcal /
314 kJ
Πρωτεΐνη
3 g
Λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
12 g
Φυτικές ίνες
2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Suppen Einlagen
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKarotten-Ingwer-Suppe
45 λεπτ.
Kohlrabi-Erbsen-Cremesuppe mit Radieschen
35 λεπτ.
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25 λεπτ.
Rote-Linsen-Bulgur-Suppe
1ωρ. 10 λεπτ.
Kaspressknödelsuppe
1ωρ. 35 λεπτ.
Apfel-Karotten-Suppe schnell gemacht
20 λεπτ.
Eachtlengsuppe
45 λεπτ.
Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen
1ωρ.
Erdäpfelcremesuppe mit Leberkäse-Croutons
35 λεπτ.
Porree-Hackfleisch-Suppe
35 λεπτ.
Kohlrabisuppe
30 λεπτ.
Bohnen-Möhren-Eintopf mit Fleischklößchen
45 λεπτ.