Creme de couve-flor com pinhões

Creme de couve-flor com pinhões

4.7 35 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

cebola
100 g
dente de alho
1
manteiga
30 g
couve-flor só os raminhos
550 g
leite
300 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de
pinhões (προαιρετικό πεδίο) tostados
1 c. sopa de
cebolinho picado
1 c. sopa de
noz-moscada
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 252.1 mg

Πρωτεΐνη 3.7 g

Θερμίδες 410.7 kJ / 98.2 kcal

Λιπαρά 6.1 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 8.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

30.Trinta.30 90 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50 Min

Creme de cenoura, feijão-branco e caril

45 Min

Sopa de feijão-frade com nabiças

40 Min

Sopa de curgete com cebolinho

40 Min

Creme de marisco

50 Min

Sopa de cogumelos ostra vegan

40 Min

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

45 Min

Creme de abóbora e hortelã

40 Min

Sopa de couve-flor e frango

40 Min

Sopa de couve-flor e alho assados

1 Std. 10 Min

Sopa de grão e coentros

40 Min

Misturas

1 Std.

Εμφάνιση όλων