Nachos z chili i serem

Nachos z chili i serem

4.6 561 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • nachos
    200 g
  • sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki
    150 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    150 g
  • ząbki czosnku
    3
  • oliwy z oliwek
    40 g
  • mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
    200 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    160 g
    160 g pomidorów, obranych, pokrojonych na kawałki
  • koncentratu pomidorowego
    1 łyżka
  • cukru
    1 łyżeczka
  • soli
    1 łyżeczka
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 łyżeczka
  • liść laurowy, suszony
    1
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    1 szczypta
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 szczypta
  • goździków, mielonych
    1 szczypta
  • chili, mielonego
    1 łyżeczka
  • czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
    240 g
  • gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
    15 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 482.3 kcal / 2018.1 kJ
Πρωτεΐνη 17 g
Λιπαρά 30.7 g
Υδατάνθρακες 34.9 g
Φυτικές ίνες 4.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.9 g
Νάτριο 801.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων