Summer Rolls mit Erdnusssauce

Summer Rolls mit Erdnusssauce

3.0 254 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

16 Stück

Υλικά

Füllung

Möhren in Stücken
120 g
gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
1
Salatgurke entkernt (ca. 150 g), in Stücken
½
rote Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehe
1
Chilischote klein, rot, entkernt, in Stücken
1
Minze abgezupft
3 Stängel
Öl
10 g
Frühlingszwiebeln in Ringen (3-4 mm)
60 g
Mungobohnenkeime, frisch
120 g
Sojasauce
20 g
Zitronensaft
20 g

Erdnusssauce und Fertigstellung

Erdnusscreme
25 g
Sesamöl, geröstet
15 g
Sojasauce
30 g
Apfelessig
15 g
Wasser
40 g
Honig
15 g
Orangensaft
40 g
Reisteigplatten rund
16

Διατροφή ανά 1 Stück

Θερμίδες 77 kcal / 321 kJ

Πρωτεΐνη 2 g

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 11 g

Φυτικές ίνες 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fit mit Thermomix® 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Amaranth-Brötchen

Amaranth-Brötchen

9ωρ.

Mini-Burger

Mini-Burger

3ωρ.

Burger-Muffins

Burger-Muffins

50 λεπτ.

Gefüllte Muschelnudeln

Gefüllte Muschelnudeln

40 λεπτ.

Überbackene Nachos

Überbackene Nachos

30 λεπτ.

Bretonische Fischfrikadellen auf Tomaten-Aioli

Bretonische Fischfrikadellen auf Tomaten-Aioli

35 λεπτ.

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

2ωρ.

Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip

Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip

35 λεπτ.

Chili-Cheese-Dip

Chili-Cheese-Dip

15 λεπτ.

Hot-Dog-Faltenbrot

Hot-Dog-Faltenbrot

1ωρ. 35 λεπτ.

Hackbällchen mit Datteln

Hackbällchen mit Datteln

30 λεπτ.

Cheesecakes am Stiel

Cheesecakes am Stiel

8ωρ.

Εμφάνιση όλων