Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.2 239 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 parts

Υλικά

de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g
de jambon blanc taillé en lamelles
100 g
de cerneaux de noix
50 g
gousse d'ail
1
de gruyère coupé en morceaux
100 g
œufs
5
de lait
30 g
de sel
½ c. à café
de poivre moulu
¼ c. à café
de curcuma en poudre
¼ c. à café
d'eau
500 g

Διατροφή ανά 1 part

Θερμίδες 321 kcal / 1344 kJ

Πρωτεΐνη 24 g

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 3 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Allégé en glucides 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Petits pains au chocolat

Petits pains au chocolat

13h

Confiture fraise-gingembre

Confiture fraise-gingembre

1h 10min

Briochettes parisiennes

Briochettes parisiennes

4h 5min

Muesli énergisant

Muesli énergisant

25min

Cramique, brioche du Nord aux raisin secs

Cramique, brioche du Nord aux raisin secs

3h 15min

Crêpes mille trous - Baghrir

Crêpes mille trous - Baghrir

25min

Plateau de douceurs salées pour maman

Plateau de douceurs salées pour maman

30min

Brioche tressée à la cannelle

Brioche tressée à la cannelle

8h

Crêpes soufflées japonaises

Crêpes soufflées japonaises

40min

Boisson énergisante safran, cardamome et amandes

Boisson énergisante safran, cardamome et amandes

6h 5min

Babka aux myrtilles

Babka aux myrtilles

4h 50min

Pancake fluffy

Pancake fluffy

30min

Εμφάνιση όλων