Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

4.0 128 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 doses

Υλικά

cabeça de alho
1
azeite
35 g
cebola cortada em metades
250 g
mel
30 g
mostarda à antiga
40 g
mostarda de Dijon (προαιρετικό πεδίο)
10 g
sal
2 c. chá de
alecrim só as folhas
1 c. sopa de
dentes de alho
2
peitos de frango (650 g aprox.)
4
couve-flor só os raminhos
800 g
leite
130 g
pimenta, moída no momento
½ c. chá de
tomilho só as folhas
1 c. chá de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 381 kcal / 1596 kJ

Πρωτεΐνη 46 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 17 g

Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Frango 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caril de frango

Caril de frango

35 λεπτ.

Nuggets de frango caseiros

Nuggets de frango caseiros

30 λεπτ.

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

Καμία βαθμολογία

Sopa de couve-flor e frango

Sopa de couve-flor e frango

40 λεπτ.

Frango picante com arroz de coco

Frango picante com arroz de coco

1ωρ. 25 λεπτ.

Laços com carne picada e linguiça

Laços com carne picada e linguiça

45 λεπτ.

Hambúrgueres de frango com zoodles

Hambúrgueres de frango com zoodles

45 λεπτ.

Caldo de borrego com hortelã

Caldo de borrego com hortelã

50 λεπτ.

Peru com farofa

Peru com farofa

16ωρ.

Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre

Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre

1ωρ. 10 λεπτ.

Kofta de borrego com chutney de manga

Kofta de borrego com chutney de manga

2ωρ. 10 λεπτ.

Feijão tropeiro

Feijão tropeiro

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων