
Συσκευές & Αξεσουάρ
Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 doses
Υλικά
Molho de tomate
-
dente de alho1
-
cebola cortada em metades80 g
-
salsa só as folhas3 pés de
-
azeite20 g
-
ervas de Provence3 c. chá de
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
-
caldo de legumes caseiro1 ½ c. chá de
-
tomate em pedaços600 g
-
água150 g
Almôndegas
-
queijo parmesão cortado em pedaços110 g
-
sobras de pão50 g
-
peito de frango s/ pele cortado em cubos (3 cm aprox.), semicongelado400 g
-
leite60 g
-
orégãos¾ c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta1 pitada de
-
ovo1
-
Óleo q.b. p/ untar
Esparguete
-
dentes de alho1 - 2
-
azeite15 g
-
água1200 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
esparguete270 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
661.8 kcal /
2769.1 kJ
Πρωτεΐνη
46.7 g
Λιπαρά
22.1 g
Υδατάνθρακες
67.6 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.4 g
Νάτριο
2145.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Frango
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCarne de porco em vinha d’alhos
48ωρ.
Massa da quinta
40 λεπτ.
Salsichas enroladas em couve-lombarda
1ωρ. 5 λεπτ.
Francesinha
1ωρ.
Puré de favas com entrecosto
8ωρ.
Bochechas de porco com batata e maçã assadas no forno
9ωρ.
Tirinhas de bifana salteadas com mostarda e massa de limão
45 λεπτ.
Lombo de porco com molho agridoce
13ωρ.
Coelho à caramela
13ωρ.
Lombinhos de porco com mostarda
14ωρ.
Guisado de frango com gnocchi de batata-doce
1ωρ.
Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde
4ωρ. 30 λεπτ.