Asas de frango com arroz de laranja e ervas

Asas de frango com arroz de laranja e ervas

4.5 58 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 doses

Υλικά

Frango
  • paprika
    2 c. sopa de
  • ervas de Provence
    1 c. sopa de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta branca
    ¾ c. chá de
  • dentes de alho
    2
  • malagueta
    ½ - 1
  • raspa de limão
    2 c. chá de
  • asas de frango
    12 - 16
Arroz
  • arroz agulha
    200 g
  • cebola
    50 g
  • dente de alho
    1
  • alecrim só as folhas
    2 pés de
  • orégãos só as folhas
    2 pés de
  • azeite
    15 g
  • água
    1000 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • laranja descascada s/ parte branca e s/ caroços, cortada em pedaços pequenos
    1

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 500 kcal / 2096 kJ
Πρωτεΐνη 25 g
Λιπαρά 24 g
Υδατάνθρακες 45 g
Φυτικές ίνες 3.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων