Coconut Chai Green Smoothie

Coconut Chai Green Smoothie

4.9 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

raw cashews (see Tip)
4 oz
water to soak
pitted Medjool dates
3
bananas frozen, sliced (2 in.) (approx. 2 bananas)
7 oz
fresh ginger peeled
1 in.
ground nutmeg
½ tsp
cinnamon
¼ tsp
vanilla extract
1 tsp
fresh baby spinach leaves only
2 oz
coconut water
23 oz
ice cubes
9 oz

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 291 kcal / 1218 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 41 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Νάτριο 188 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Discover Thermomix® 27 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fruit Smoothie

Fruit Smoothie

5 λεπτ.

Boosted Matcha Smoothie

Boosted Matcha Smoothie

5 λεπτ.

Frozen Coconut Mango Lemonade

Frozen Coconut Mango Lemonade

5 λεπτ.

Chocolate Peanut Butter Shake

Chocolate Peanut Butter Shake

15 λεπτ.

Nut Milk

Nut Milk

10 λεπτ.

Mulled Wine

Mulled Wine

15 λεπτ.

Minty Vodka Lemonade (Diabetes)

Minty Vodka Lemonade (Diabetes)

10 λεπτ.

Strawberry Limeade Mocktail (Diabetes)

Strawberry Limeade Mocktail (Diabetes)

10 λεπτ.

Mango Tequila Sunrise Cocktail (Diabetes)

Mango Tequila Sunrise Cocktail (Diabetes)

10 λεπτ.

Cold and Flu Tea Bombs

Cold and Flu Tea Bombs

6ωρ. 25 λεπτ.

Warming Turmeric and Ginger Drink

Warming Turmeric and Ginger Drink

10 λεπτ.

Apple Onion Tea

Apple Onion Tea

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων