Coconut Chai Green Smoothie

Coconut Chai Green Smoothie

4.9 61 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

raw cashews (see Tip)
4 oz
water to soak
pitted Medjool dates
3
bananas frozen, sliced (2 in.) (approx. 2 bananas)
7 oz
fresh ginger peeled
1 in.
ground nutmeg
½ tsp
cinnamon
¼ tsp
vanilla extract
1 tsp
fresh baby spinach leaves only
2 oz
coconut water
23 oz
ice cubes
9 oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 291 kcal / 1218 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 41 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Νάτριο 188 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Discover Thermomix® 27 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mojito

Mojito

10 λεπτ.

Frozen Strawberry Daiquiri

Frozen Strawberry Daiquiri

10 λεπτ.

Lemon Ginger Morning Elixir

Lemon Ginger Morning Elixir

45 λεπτ.

Minty Vodka Lemonade

Minty Vodka Lemonade

10 λεπτ.

Cuban Mojito

Cuban Mojito

5 λεπτ.

Homemade Lemonade

Homemade Lemonade

10 λεπτ.

Pomegranate Mojito

Pomegranate Mojito

10 λεπτ.

Apple and Pear Detox Juice

Apple and Pear Detox Juice

10 λεπτ.

Rise and Shine Juice

Rise and Shine Juice

10 λεπτ.

Pineapple Spinach and Orange Juice

Pineapple Spinach and Orange Juice

10 λεπτ.

Peanut Butter and Jam Smoothie

Peanut Butter and Jam Smoothie

10 λεπτ.

Strawberry Milkshake

Strawberry Milkshake

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων