Coconut Chai Green Smoothie

4.8 71 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

raw cashews (see Tip)
4 oz
water to soak
pitted Medjool dates
3
bananas frozen, sliced (2 in.) (approx. 2 bananas)
7 oz
fresh ginger peeled
1 in.
ground nutmeg
½ tsp
cinnamon
¼ tsp
vanilla extract
1 tsp
fresh baby spinach leaves only
2 oz
coconut water
23 oz
ice cubes
9 oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 188 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1218 kJ / 291 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Discover Thermomix® 27 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

In Homemade We Trust 36 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

TM7™ Manifesto 200 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Margarita

10 λεπτ.

Lemonade

5 λεπτ.

Cuban Mojito

5 λεπτ.

Strawberry Lemonade Mimosa

10 λεπτ.

Peanut and Banana Smoothie

5 λεπτ.

Citrus Margarita

10 λεπτ.

Cucumber Lemonade

10 λεπτ.

Sparkling Lavender Lemonade

1ωρ. 10 λεπτ.

Super Hydrating Breakfast Drink

15 λεπτ.

Frozen Strawberry Daiquiri

10 λεπτ.

Condensed Milk Dalgona Coffee

10 λεπτ.

Pour Over Coffee

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων